Ablauf

Sie können gern telefonisch zu meinen Sprechzeiten oder per Mail Kontakt zu mir aufnehmen.
Außerhalb der Sprechzeiten steht ein Anrufbeantworter zu Verfügung, ich melde mich sobald als möglich bei Ihnen.
Wir vereinbaren zeitnah ein unverbindliches Erstgespräch, in dem Sie mir Ihr Anliegen schildern können und wir erste Ziele und mögliche Vorgehensweisen besprechen. Generell unterliege ich, alle Inhalte unserer Gespräche betreffend, einer absoluten Schweigepflicht Dritten (auch Krankenkassen) gegenüber.

Im Rahmen der Psychotherapie stehen uns dann bis zu 4 probatorische Sitzungen zur Verfügung, in denen neben dem Aufbau unserer therapeutischen Beziehung („Können wir uns vorstellen, miteinander zu arbeiten?“) eine Diagnostik, das Festlegen Ihrer persönlichen Therapieziele und ein individueller Behandlungsplan erarbeitet werden.
Eine Therapiesitzung dauert 50 Min., in der Regel finden die Sitzungen 2wöchentlich statt, die Abstände variieren aber je nach individuellem Bedarf. Generell geht es in der Verhaltenstherapie darum, alternative Gedanken, Einstellungen und eben Verhaltensmuster zur aktuellen problematischen Lebenssituation zu entwickeln, demnach beinhaltet eine Verhaltenstherapie Übungen, die außerhalb der Sitzungen im Lebensalltag ausprobiert und umgesetzt werden. Im Sinne der Achtsamkeit geht es um die Entdeckung der eigenen Stärken und Ressourcen und um ein Wachstum ihrer Lebensqualität im „Hier und Jetzt“.

Im Rahmen eines Coachings werden ebenfalls die Coachingziele und Vorgehensweisen besprochen und erste Schritte geplant.
Eine Coachingeinheit dauert 60 Min., eine Kombination von Zeiteinheiten ist je nach Bedarf möglich und oftmals sinnvoll. Je nach Bedarf komme ich auch gern zu Ihnen in Ihre Räumlichkeiten, wenn es sich z.B: um ein Gruppencoaching handelt.

Im Rahmen der Supervision klären wir im Erstgespräch mit Ihnen als AuftraggeberIn den geplanten Umfang, den Fokus (Fall- und /oder Teamsupervision), meine generelle Vorgehensweisen und die Rahmenbedingungen. Die Einzeleinheit einer Supervision dauert 60 Min.

Eine Teamsupervision mit Fallanalyse dauert in der Regel 3 Stunden, die Zeitabstände werden individuell Ihren Bedürfnissen als AuftraggeberIn und den Teambedürfnissen angepasst. Eine Supervisionsequenz wird für die Dauer von einem Jahr vereinbart und verlängert sich dann nach Absprache. Je nach Bedarf komme ich auch gern zu Ihnen in Ihre Räumlichkeiten, was sich in den meisten Fällen anbietet.

Es wird jeweils ein (Behandlungs-)vertrag von Ihnen und mir unterzeichnet, der Rahmenbedingungen wie Behandlungs- bzw. / Coachingdauer und Kosten enthält.